| Введение | 3 |
| Глава I. Физическая культура и спорт в СССР | 8 |
Тема 1. Физическая культура — важное средство всестороннего
коммунистического воспитания и укрепления здоровья советских людей | — |
| Тема 2. Основы советской системы физического воспитания | 10 |
Тема 3. Направляющая и руководящая роль КПСС в развитии физического
воспитания в нашей стране | 15 |
Глава II. Всесоюзный физкультурный комплекс ГТО. Единая Всесоюзная спортивная
классификация | 19 |
Тема 1. Комплекс ГТО — программная и нормативная основа советской системы
физического воспитания | — |
| Тама 2. Единая Всесоюзная спортивная классификация | 24 |
Глава III. Краткие сведения о строении и функциях детского организма, влияние
систематических занятий физической культурой и спортом на организм детей
и подростков | 28 |
| Тема 1. Костно-мышечная система, её строение и функции | 29 |
Тема 2. Основные сведения о кровообращении, состав и функции крови. Сердце
и сосуды | 33 |
Тема 3. Дыхание. Потребление кислорода. Значение дыхания для
жизнедеятельности организма | 37 |
| Тема 4. Обмен веществ и энергии — основа жизни человека | 41 |
| Тема 5. Нервная система и её роль в жизнедеятельности организма | 42 |
| Тема 6. Органы пищеварения и выделения | 45 |
| Тема 7. Органы чувств | 47 |
| Тема 8. Физиологические основы спортивной тренировки | 51 |
Тема 9. Физиологические методы определения тренированности юных
спортсменов | 55 |
Глава IV. Личная и общественная гигиена, режим труда и отдыха, закаливание
организма, питание юных спортсменов | 61 |
| Тема 1. Личная и общественная гигиена | 62 |
| Тема 2. Гигиенические основы режима труда и отдыха юного спортсмена | 65 |
| Тема 3. Закаливание организма юного спортсмена | 69 |
| Тема 4. Предупреждение инфекционных заболеваний при занятиях спортом | 73 |
| Тема 5. Гигиенические требования к питанию юных спортсменов | 76 |
Глава V. Врачебный контроль, самоконтроль, профилактика травм и заболеваний,
оказание первой помощи и восстановительные мероприятия в спорте | 82 |
Тема 1. Систематический врачебный контроль за юными спортсменами как
основа достижений в спорте | 83 |
| Тема 2. Самоконтроль в процессе занятий спортом | 85 |
| Тема 3. Понятия об утомлении и переутомлении | 87 |
| Тема 4. Восстановительные мероприятия в спорте | 90 |
Тема 5. Травматизм и заболеваемость в процессе занятий спортом. Оказание
первой помощи при несчастных случаях | 95 |
| Глава VI. Сущность спортивной тренировки юных спортсменов | 100 |
| Тема 1. Общая характеристика спортивной тренировки юных спортсменов | — |
| Тема 2. Средства спортивной тренировки | 106 |
| Тема 3. Методы спортивной тренировки | 110 |
| Тема 4. Формы организации занятий в спортивной тренировке | 123 |
| Глава VII. Основные виды подготовки юного спортсмена в процессе тренировки | 125 |
Тема 1. Воспитание нравственных и волевых качеств личности юного спортсмена.
Психологическая подготовка в процессе спортивной тренировки | 126 |
| Тема 2. Физическая подготовка | 135 |
| Тема 3. Техническая подготовка | 151 |
| Тема 4. Тактическая подготовка | 157 |
| Глава VIII. Периодизация спортивной тренировки юных спортсменов | 161 |
Тема 1. Закономерности развития спортивной формы как одно из объективных
условий периодизации спортивной тренировки | 162 |
| Тема 2. Характерные особенности периодов спортивной тренировки | 165 |
| Глава IX. Планирование и учёт в процессе спортивной тренировки юных спортсменов | 169 |
| Тема 1. Сущность и назначение планирования, его виды | 170 |
| Тема 2. Учёт в процессе спортивной тренировки | 178 |
| Глава X. Спортивные соревнования. Их планирование, организация и проведение | 183 |
Тема 1. Роль спортивных соревнований в учебно-тренировочном процессе и их
основные виды | 184 |
| Тема 2. Планирование, организация и проведение спортивных соревнований | 186 |
