/Здоровье

Выбираем здоровье! — 2-е изд.

год издания — 1987, кол-во страниц — 191, тираж — 150000, язык — русский, тип обложки — твёрд. картон, масса книги — 200 гр., издательство — Молодая Гвардия

серия — Эврика

цена: 199.00 руб

Сохранность книги — хорошая

Формат 84x108 1/32. Бумага типографская №2. Печать высокая

Как жить не болея, как достичь высокой трудоспособности, активного долголетия? Наверное, нет человека, который не задавал бы подобных вопросов. В своей книге кандидаты наук В. Михайлов и А. Палько предлагают читателю сделать первые шаги на пути к самоусовершенствованию, начав с укрепления здоровья.

Преподаватель Московского института народного хозяйства имени Г. В. Плеханова, кандидат наук, автор книг по вопросам питания Владимир Сергеевич Михайлов считает, что современный повар должен готовить не по вкусу, а по науке. С группой энтузиастов он разработал новые методы приготовления пищи с максимальной сохранностью биологической ценности продуктов. Его девиз: рационально, быстро, полезно.

Врач ортопед-травматолог, кандидат наук, автор более 150 научных и научно-популярных статей Анатолий Степанович Палько работает заведующим кабинетом в одной из московских поликлиник. Он увлечённый пропагандист медицинских и педагогических знаний среди населения.

I. С чего начать?

В поисках панацеи	4
Тест — «Здоровье»	14
Танцуйте на здоровье	15
Сон — дело серьёзное	22
А у нас во дворе	29
Учитесь падать	35

II. Смелее, малыш!

Плавать, потом ходить	40
Простых прикосновений волшебство	46
«Моном»	52
Рост по заказу	57

III. Закалка, тренировка

Стадион в комнате	66
Баня в рюкзаке	70
Русский закал	79

IV. Питание по-научному

От костра неандертальца до изысканных пиров	84
Из поколения в поколение	103
Есть, чтобы жить	109
Брать или не брать	115
О вкусах не спорят	128
Этот удивительный мир растений	142
Кухня по-научному (рецепты будничных блюд)	158
В ногу со временем	176

Приложение № 1. Прислушайтесь к своему сердцу	181
Приложение № 2. Гимнастика перед телевизором	183
Приложение № 3. Упражнения для детей до года жизни	184
Приложение № 4. Примерный комплекс занятий для малышей	187
Приложение № 5. Рис. 1, 2, 3, 4, 5	188

Книги на ту же тему

Физиотерапия для дома. — 2-е изд., Краус Г., 1988

http://knigoprovod.ru

/Здоровье

ОГЛАВЛЕНИЕ

Книги на ту же тему