|
|
Выбираем здоровье! — 2-е изд. |
| Михайлов В. С., Палько А. С. |
| год издания — 1987, кол-во страниц — 191, тираж — 150000, язык — русский, тип обложки — твёрд. картон, масса книги — 200 гр., издательство — Молодая Гвардия |
| серия — Эврика |
| цена: 199.00 руб |  | | | |
|
Сохранность книги — хорошая
Формат 84x108 1/32. Бумага типографская №2. Печать высокая |
| ключевые слова — трудоспособност, долголет, самоусовершенствован, здоров, питан, повар, врач, ортопед, травматолог, поликлиник, медицин, стадион, закал, рецепт, будничн, блюд, гимнаст, малыш |
Как жить не болея, как достичь высокой трудоспособности, активного долголетия? Наверное, нет человека, который не задавал бы подобных вопросов. В своей книге кандидаты наук В. Михайлов и А. Палько предлагают читателю сделать первые шаги на пути к самоусовершенствованию, начав с укрепления здоровья.
Преподаватель Московского института народного хозяйства имени Г. В. Плеханова, кандидат наук, автор книг по вопросам питания Владимир Сергеевич Михайлов считает, что современный повар должен готовить не по вкусу, а по науке. С группой энтузиастов он разработал новые методы приготовления пищи с максимальной сохранностью биологической ценности продуктов. Его девиз: рационально, быстро, полезно.
Врач ортопед-травматолог, кандидат наук, автор более 150 научных и научно-популярных статей Анатолий Степанович Палько работает заведующим кабинетом в одной из московских поликлиник. Он увлечённый пропагандист медицинских и педагогических знаний среди населения.
|
ОГЛАВЛЕНИЕ I. С чего начать? | | | | В поисках панацеи | 4 | | Тест — «Здоровье» | 14 | | Танцуйте на здоровье | 15 | | Сон — дело серьёзное | 22 | | А у нас во дворе | 29 | | Учитесь падать | 35 | | | | II. Смелее, малыш! | | | | Плавать, потом ходить | 40 | | Простых прикосновений волшебство | 46 | | «Моном» | 52 | | Рост по заказу | 57 | | | | III. Закалка, тренировка | | | | Стадион в комнате | 66 | | Баня в рюкзаке | 70 | | Русский закал | 79 | | | | IV. Питание по-научному | | | | От костра неандертальца до изысканных пиров | 84 | | Из поколения в поколение | 103 | | Есть, чтобы жить | 109 | | Брать или не брать | 115 | | О вкусах не спорят | 128 | | Этот удивительный мир растений | 142 | | Кухня по-научному (рецепты будничных блюд) | 158 | | В ногу со временем | 176 | | | | Приложение № 1. Прислушайтесь к своему сердцу | 181 | | Приложение № 2. Гимнастика перед телевизором | 183 | | Приложение № 3. Упражнения для детей до года жизни | 184 | | Приложение № 4. Примерный комплекс занятий для малышей | 187 | | Приложение № 5. Рис. 1, 2, 3, 4, 5 | 188 |
|
Книги на ту же тему- Физиотерапия для дома. — 2-е изд., Краус Г., 1988
|
|
|
