Любое живое существо, в том числе человек, содержит внутри себя своеобразные часы. Ход их регулируется многими периодическими процессами внешней среды и самого организма.

Каков механизм работы живых хронометров? Кто их заводит и что может нарушить работу часов? Какое практическое значение имеет наука хронобиология?

На эти и многие другие вопросы отвечает кандидат медицинских наук Виктор Николаевич Ягодинский — автор 150 научных работ, а также ряда популярных книг по проблемам динамики биологических процессов.

В новой книге рассказывается об устройстве биологических часов, их значении для работоспособности, здоровья и настроения людей, для выбора правильного режима труда, спорта, отдыха.

Рассчитана на самый широкий круг читателей.

Книги на ту же тему

1. Биофизические и клинические аспекты гелиобиологии: Сборник научных трудов, Гневышев М. Н., Оль А. И., ред., 1989
2. Возрастная работоспособность лиц умственного труда, Навакатикян А. О., Крыжановская В. В., 1979
3. Гигиена и физиология труда на железнодорожном транспорте, Прохоров А. А., Боярчук И. Ф., Волков А. М., Гольдман Э. И., Демина Д. М., Елизаров Б. Б., Кандрор И. С., Киколов А. И., Конь Я. С., Ратнер Е. М., Решетников В. Е., Суворов С. В., Таливанова Р. В., Тихова Т. С., Штеренгарц Р. Я., 1973
4. Научная организация труда и управления на железнодорожном транспорте, Гундобин Н. А., ред., 1974
5. Паттерны функциональных состояний оператора, Ушаков И. Б., Богомолов А. В., Кукушкин Ю. А., 2010
6. Азбука исследовательского труда, Приходько П. Т., 1979
7. Производительность труда «белых воротничков», Лерер Р. Н., ред., 1989
8. Условия творческого труда, Матейко А., 1970